Bienvenue, je suis Valérie
Créatrice d’espaces pour souffler, se déposer… et repartir plus léger, avec douceur et joie de vivre.
Depuis plus de 12 ans, le yoga est au cœur de mon approche. Au fil des années, j’ai enrichi ma pratique pour accompagner plus largement le corps, le bien-être et l’équilibre.
Yoga, massages, soins, Ayurveda, nutrition, accompagnement du poids et remise en forme…
Quand le corps prend la parole…
On cherche ensemble ce qui vous fait du bien.
Arsac • Pessac • Tabanac • Saint-Selve
tel: 06 61 52 43 72
Ma philosophie
Bonjour, je suis Valérie, et je vous accompagne sur le chemin du Bien-Être et de la RE-connexion a soi.
Prendre soin de soi, c’est apprendre à s’écouter.
Depuis plus de 12 ans, je construis mon parcours autour du yoga, du corps et de l’accompagnement, avec une conviction simple : chacun possède ses propres ressources et son propre chemin vers l’équilibre.
Au fil de mes formations et de mes expériences, j’ai développé une approche qui associe mouvement, écoute du corps, soins, Ayurveda, énergétique et nutrition.
Je vous accompagne avec bienveillance, simplicité et intuition, en individuel ou en groupe, pour vous aider à retrouver plus d’équilibre, de vitalité et de connexion à vous-même.
Mon approche évolue avec vous, car aucune personne, aucun corps et aucune séance ne se ressemblent.
Valérie
Activités
Mon parcours
départ
Mon intérêt pour le bien-être et les approches naturelles est né très tôt. Dès l’enfance, ma mère s’est tournée vers l’homéopathie et l’acupuncture, éveillant chez moi une curiosité particulière pour les médecines alternatives.
Dans les années 1990, j’ai exploré différentes pratiques : shiatsu, kinésiologie, magnétisme, bioénergie, chromo-kinésie…
Puis, en 2003, alors que je traversais une période marquée par de fortes crises d’angoisse, le yoga est entré dans ma vie.
Ce qui devait être une découverte est devenu un véritable chemin. Je ne l’ai plus quitté.
En parallèle, je me suis formée aux massages ayurvédiques, découvrant peu à peu une autre manière de comprendre le corps, ses besoins et son équilibre.
Sans le savoir encore, ces deux rencontres allaient profondément transformer ma vie et devenir les premières pierres de mon parcours professionnel et de ma quête d’équilibre.
le chemin
Le yoga et les différentes approches que j’ai découvertes m’ont tellement apporté que j’ai rapidement ressenti l’envie, à mon tour, d’accompagner et de transmettre.
Au fil des années, je me suis formée à différentes pratiques : Reiki Usui, massages traditionnels orientaux et ayurvédiques, équilibre alimentaire, radiesthésie et soins au pendule, pratiques chamaniques et voyages sonores.
Après 15 années de pratique, j’ai obtenu en 2016 ma formation de professeur de yoga à l’École Française de Yoga Indo-Irano-Égyptien de Jacqueline Le Droff. Mon mémoire, consacré au yoga et à la santé globale, reflétait déjà ma volonté d’accompagner la personne dans sa globalité.
La pratique du yoga égyptien, notamment centrée sur le souffle, la colonne vertébrale, le diaphragme et la verticalité, a profondément nourri ma façon d’enseigner.
J’ai également développé mon expérience autour de la nutrition et de l’équilibre alimentaire, ainsi que mon travail d’image en tant que styliste en prise de vue, où j’ai pu mesurer l’importance du regard que l’on porte sur soi et son corps.
Plus récemment, j’ai approfondi mes connaissances avec une formation certifiante de Thérapeute en soins et hygiène de vie Ayurvédique auprès de Shaktima, disciple de Vaidya Atreya Smith.
Toutes ces expériences se rencontrent aujourd’hui dans ma façon d’accompagner.
Je ne cherche pas à appliquer une méthode unique. J’écoute, j’observe et j’adapte, en mettant mes connaissances, mes outils et mon expérience au service de chaque personne et de ce que son corps exprime.
aujourd'hui...
La vie est un éternel apprentissage.
Je continue à explorer, à apprendre et à expérimenter, notamment à travers le yoga, les arts martiaux, les pratiques énergétiques et chamaniques, la nutrition et différentes approches du mouvement et du bien-être.
Toutes ces expériences viennent nourrir ma pratique et élargir les outils que je peux mettre à votre service.
Mais au-delà des techniques, ce qui compte pour moi aujourd’hui est de rester curieuse, à l’écoute et en mouvement, pour continuer à évoluer et vous accompagner au plus près de vos besoins.
Et surtout… garder la joie de transmettre et de partager.
ENJOY !
Diplômée de l’Ecole Française de Yoga Indo-Egyptien agréée par l’Institut International de Yoga de Yogi Babacar Khane.
Témoignages
Maria
Je remercie Valérie pour la qualité de ses cours, les bienfaits qu’elle nous apporte, on se sent tellement bien et détendu après cette évasion qui nous transporte et nous permet de nous recentrer sur nous et notre corps, ne penser à rien d’autre, un vrai moment d’évasion et de paix intérieure !!!
Nathalie
Le yoga parents/enfants : moments de complicité inoubliables et fous rires assurés ! Une fois qu’on a testé le yoga, on ne peut plus s’en passer !!!
Joëlle
Une espace détente pour oublier le stress. Un moment à l’écoute de son corps pour être mieux et en meilleure santé au fil des semaines. Un travail en profondeur pour se dynamiser. Les cours de yoga de Valérie sont un concentré de tout ça, avec en plus son magnifique sourire et sa gentillesse. Bref, une parenthèse de bonheur qui amène le soleil dans son corps et dans son cœur !