Aider les autres à ouvrir leur cœur et leur esprit
Devenons plein d'enthousiasme face à la vie !
Le yoga indo-égyptien : Un yoga santé correctif et préventif adapté aux occidentaux
Le yoga est une méthode qui conduit chaque homme à sa perfection par le chemin de sa liberté

Nouveaux ateliers au Splendid de Langoiran

Yoga indo égyptien

Véritable invitation au bien-être et au lâcher prise, le Yoga Indo Egyptien se démarque du yoga plus “traditionnel”. Ici, l’accent est mis sur des étirements de longue durée rythmés par une respiration lente et profonde. Les muscles sont sollicités afin de gagner en tonicité. Un travail absolu du corps et de l’esprit bercé par une musique très douce qui invite à la détente. Troubles du sommeil, stress ou encore fatigue émotionnelle : le Yoga Indo Egyptien est particulièrement efficace sur de nombreux maux. Avec lui, on se régénère. En quelque sorte, on se répare. 

En tant que professeur de yoga, je délivre des cours de Yoga Indo Egyptien sur la région bordelaise (Pessac, Tabanac, Saint Macaire et Saint Selve). Mes cours sont ouverts à tous, débutants comme yogis confirmés !

Lila Yoga | Cours de yoga & bien-être en Gironde

Ma philosophie

Je suis Valérie, 52 ans, mariée, maman d’une jeune fille de 13 ans et passionnée par le domaine du bien-être et du yoga. Mon parcours de vie m’a amenée à m’intéresser puis à me former au yoga ainsi qu’à un grand nombre de médecines alternatives. Proche de la nature et persuadée que chacun d’entre nous peut trouver une paix intérieure et vivre une vie basée sur le bien-être, je prends un immense plaisir à transmettre mes connaissances au travers de cours de yoga, de stages ou encore de week-ends. Mon souhait est d’aider les gens à se sentir bien, merveilleusement bien !

Valérie

Activités

Mon parcours

départ

Mon intérêt pour le bien-être et la santé au travers de médecines alternatives a commencé dès mon plus jeune âge. Lorsque j’avais 6 ans, ma mère s’est dirigée vers l’homéopathie et l’acupuncture pour me soigner, préférant ainsi les méthodes naturelles aux traditionnels médicaments.

Si j’ai souhaité tester toutes les thérapies émergentes dans les années 1990 (shiatsu, kinésiologie, magnétisme, bio énergie, chromo-kinésie…), c’est en 2003 que j’ai réellement développé un intérêt particulier pour le soin et les autres. Alors victime de grosses crises d’angoisse, je me suis doucement mais sûrement initiée au yoga… Pour ne plus jamais m’arrêter dans cette pratique. C’est également à cette époque que je me suis formée, en parallèle, aux massages ayurvédiques. Je ne le savais pas encore, mais ces découvertes m’ont permis de trouver une véritable paix intérieure.

Formations

Le yoga et les médecines alternatives m’ont tant apporté que j’ai souhaité, à mon tour, pouvoir aider les autres en leur transmettant mes connaissances. Bien entendu, je ne pouvais délivrer un enseignement sur la simple base de mon expérience. Je me suis donc formée au Reiki Usui Shiki Ryoho, 1er et 2ème degré, en 2005, puis aux massages traditionnel oriental et ayurvédiques en 2006, ainsi qu’aux rééquilibrages alimentaires, base de la naturopathie, en 2009. 

J’ai également une formation en radiesthésie-géobiologie et techniques de soins avec le pendule à cône fictif.

Après 15 ans de yoga, j’ai terminé en 2016 ma formation de professeur de yoga à l’Ecole Française de Yoga Indo-Irano-Egyptien de Madame Jacqueline Le Droff en rédigeant un mémoire ayant pour sujet “Le yoga et la santé globale”.

La vision du yoga du Docteur Hanish, ainsi que du Docteur Sambucy fortifie ma volonté de travailler avec le yoga Egyptien pour aider les autres en travaillant sur le souffle, les vertèbres, le diaphragme et sur la verticalité globale et surtout sur un yoga plus adapté aux occidentaux.

projets

La vie est un éternel apprentissage. Estimer que l’on a fini d’apprendre, c’est avoir fini d’évoluer ! C’est probablement la raison pour laquelle je cherche toujours à en apprendre davantage sur les sujets qui me passionnent, afin de pouvoir ensuite transmettre mes connaissances à celles et ceux qui souhaiteraient en bénéficier.
Je suis actuellement en formation de  thérapeute en technique chamanique. Je pratique le Kung-fu et je rajoute à l’enseignement que je prodigue des techniques d’art martiaux chinois et de seamm jasani, relaxation dynamique tibétaine. De plus, je continue ma formation avec mon maitre Yogi Babacar Khane.

Enfin, tout ce qui touche à la santé m’intéresse, surtout la médecine ayurvédique ainsi que la diététique chinoise.

Ce sont autant de formations qui me permettront d’aider les autres à trouver l’équilibre, la sérénité et la vitalité que chacun mérite d’atteindre.

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga Indo-Egyptien agréée par l’Institut International de Yoga de Yogi Babacar Khane.

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Témoignages

Maria

Je remercie Valérie pour la qualité de ses cours, les bienfaits qu’elle nous apporte, on se sent tellement bien et détendu après cette évasion qui nous  transporte et nous permet de nous recentrer sur nous et notre corps, ne penser à rien d’autre, un vrai moment d’évasion et de paix intérieure !!!

Nathalie

Le yoga parents/enfants : moments de complicité inoubliables et fous rires assurés ! Une fois qu’on a testé le yoga, on ne peut plus s’en passer !!!

Joëlle

Une espace détente pour oublier le stress. Un moment à l’écoute de son corps pour être mieux et en meilleure santé au fil des semaines. Un travail en profondeur pour se dynamiser. Les cours de yoga de Valérie sont un concentré de tout ça, avec en plus son magnifique sourire et sa gentillesse. Bref, une parenthèse de bonheur qui amène le soleil dans son corps et dans son cœur !