Depuis 10 ans, je propose des cours de yoga et des séances individuelles pour prendre soin de soi, à son rythme.
Je vous accueille en collectif et en individuel, dans des espaces simples et bienveillants, où vous pouvez venir comme vous êtes.
Arsac, Pessac, Tabanac, Saint Selve
tel: 06 61 52 43 75
Ma philosophie
Bonjour, je suis Valérie, et je vous accompagne sur le chemin du Bien-Être et de la RE-connexion a soi.
Passionnée par le bien-être et le mouvement, j’ai construit mon parcours autour du yoga, de l’accompagnement, du corps et de l’écoute de soi.
Depuis 12 ans, j’accompagne des personnes dans leur recherche d’équilibre, à travers des cours de yoga, des soins et des temps d’introspection, en individuel ou en groupe.
Je vous invite à vous accorder un temps pour vous apaiser et vous recentrer.
je vous retrouve pour du yoga en groupe sur Pessac, Tabanac, Saint Selve et prochainement vers Arsac.
Je vous reçois également sur 2 lieux: Le Tourne et Arsac, pour des séances individuelles et en petits groupes.
Valérie
Activités
Mon parcours
départ
Mon intérêt pour le bien-être et la santé au travers de médecines alternatives a commencé dès mon plus jeune âge. Lorsque j’avais 6 ans, ma mère s’est dirigée vers l’homéopathie et l’acupuncture pour me soigner, préférant ainsi les méthodes naturelles aux traditionnels médicaments.
Si j’ai souhaité tester toutes les thérapies émergentes dans les années 1990 (shiatsu, kinésiologie, magnétisme, bio énergie, chromo-kinésie…), c’est en 2003 que j’ai réellement développé un intérêt particulier pour le soin et les autres. Alors victime de grosses crises d’angoisse, je me suis doucement mais sûrement initiée au yoga… Pour ne plus jamais m’arrêter dans cette pratique. C’est également à cette époque que je me suis formée, en parallèle, aux massages ayurvédiques. Je ne le savais pas encore, mais ces découvertes m’ont permis de trouver une véritable paix intérieure.
Formations
Le yoga et les médecines alternatives m’ont tant apporté que j’ai souhaité, à mon tour, pouvoir aider les autres en leur transmettant mes connaissances. Bien entendu, je ne pouvais délivrer un enseignement sur la simple base de mon expérience.
Je me suis donc formée au Reiki Usui Shiki Ryoho, 1er et 2ème degré, en 2005, puis aux massages traditionnel oriental et ayurvédiques en 2006, ainsi qu’aux rééquilibrages alimentaires, base de la naturopathie, en 2009. En 2014, une formation en radiesthésie-géobiologie et techniques de soins avec le pendule à cône fictif, incroyable outils pour une aide précieuse à la santé globale. En 2019 une formations avec Serge Boutboul sur le développement des facultés psychiques et spirituelles.
Et depuis 2017, de nombreuses formations en pratiques chamaniques, et en voyages sonores.
Après 15 ans de yoga, j’ai terminé en 2016 ma formation de professeur de yoga à l’Ecole Française de Yoga Indo-Irano-Egyptien de Madame Jacqueline Le Droff en rédigeant un mémoire ayant pour sujet “Le yoga et la santé globale”.
La vision du yoga du Docteur Hanish, ainsi que du Docteur Sambucy fortifie ma volonté de travailler avec le yoga Egyptien pour aider les autres en travaillant sur le souffle, les vertèbres, le diaphragme et sur la verticalité globale et surtout sur un yoga plus adapté aux occidentaux.
Dernièrement j’ai affiné ces connaissances par une formation certifiante de Thérapeute en soin et hygiène de vie Ayurvédique avec Shaktima, disciple de Vaidya Atreya Smith.
Maintenant...
La vie est un éternel apprentissage. Estimer que l’on a fini d’apprendre, c’est avoir fini d’évoluer ! C’est probablement la raison pour laquelle je cherche toujours à en apprendre davantage sur les sujets qui me passionnent, afin de pouvoir ensuite transmettre mes connaissances à celles et ceux qui souhaiteraient en bénéficier.
Je pratique le Kung-fu et je rajoute à l’enseignement que je prodigue des techniques d’art martiaux chinois et de seamm jasani, relaxation dynamique tibétaine ainsi que des techniques en chamanisme, voyage au tambour.
En plus de la formation que je continue avec mon maitre Yogi Babacar Khane, je me forme à l’enseignement de Sadhguru, le Kriya yoga, l’Angamardana et autres techniques yogiques.
Enfin, tout ce qui touche à la santé m’intéresse, en alliant mes connaissances en nutrition ayurvédique et chinoise, j’ai, aujourd’hui, le plaisir de pouvoir vous proposer un suivi coaching en nutrition bien-être, sport et gestion du stress, mais aussi un grand nombre d’outils que je mets aujourd’hui au service des personnes qui me font confiance pour aller vers un mieux-être et une véritable joie de vivre.
ENJOY !
Diplômée de l’Ecole Française de Yoga Indo-Egyptien agréée par l’Institut International de Yoga de Yogi Babacar Khane.
Témoignages
Maria
Je remercie Valérie pour la qualité de ses cours, les bienfaits qu’elle nous apporte, on se sent tellement bien et détendu après cette évasion qui nous transporte et nous permet de nous recentrer sur nous et notre corps, ne penser à rien d’autre, un vrai moment d’évasion et de paix intérieure !!!
Nathalie
Le yoga parents/enfants : moments de complicité inoubliables et fous rires assurés ! Une fois qu’on a testé le yoga, on ne peut plus s’en passer !!!
Joëlle
Une espace détente pour oublier le stress. Un moment à l’écoute de son corps pour être mieux et en meilleure santé au fil des semaines. Un travail en profondeur pour se dynamiser. Les cours de yoga de Valérie sont un concentré de tout ça, avec en plus son magnifique sourire et sa gentillesse. Bref, une parenthèse de bonheur qui amène le soleil dans son corps et dans son cœur !